Sportów jest ogromna ilość. Generalnie można by powiedzieć, że każda aktywność może być sportem. W lecie możliwości znacznie się zwiększają. Nie dlatego, że wcześniej nie można było terenowca na zewnątrz, ale dlatego, że wiele osób nie lubi trenować na zimnie. Nie każdy jest tak zahartowany, aby mógł biegać zimą, nie każdy tez lubi narty czy łyżwy. Dla takich osób nadchodzące lato i wiosna są naprawdę wyczekiwanymi porami. Jakie więc sporty wybrać z mnogości propozycji?
Wiosna i lato to czas, kiedy w końcu można więcej czasu spędzać poza siłownią, poza basenem czy domem leżąc na kanapie. To okazja dla
… lubiących pływanie
Pływanie staje się o wiele przyjemniejsze ponieważ można korzystać z odkrytych basenów. Pływanie na świeżym powietrzu jest naprawdę nadzwyczaj przyjemne i zdrowe. Możemy pozwolić sobie również na pływanie w otwartych akwenach, ale tylko wtedy, gdy nie jest to w danym miejscu zabronione. Pływanie raz z leniuchowaniem na plaży może okazać się bardzo przyjemne.
… lubiących wędrówki
Jeżeli do tej pory swoją wytrzymałość ćwiczyliśmy na siłowni, nadchodzi pora, aby się sprawdzić. Warto wybrać się na kilkudniową wędrówkę po górach i sprawdzić się w zupełnie innych warunkach niż te miejskie. Pamiętajmy wtedy o bardzo wygodnych butach i gadżetach, które mogą przydać się nam po drodze.
…lubiących ruch
Rower, rolki, łyżworolki, bieganie – wybór jest duży. Kiedy świeci słońce mamy znacznie większą ochotę na wszelką aktywność fizyczną. Wokół nas powstało już wiele ścieżek rowerowych, można także korzystać z parków. Ruch to zdrowie, a zwłaszcza latem! Aby jednak sport był prawdziwą przyjemnością, należy dobrać odpowiedni sprzęt oraz zabezpieczenie. Wybierając rower pamiętajmy o kasku, okularach i dobrych rękawiczkach. Przy rolkach zadbajmy dodatkowo o ochraniacze. Jeśli biegamy – zainwestujmy w dobre but, dzięki którym bieganie będzie przyjemnościom. Czasem nie potrzeba dużo, aby sport był tak miły i przyjemny, że przestajemy sobie wyobrażać swoje życie bez niego!
