Cellulit jest jednym z największych kobiecych wrogów. Niewiele rzeczy i sytuacji potrafi tak bardzo wyprowadzić kobiety z równowagi, jak właśnie ona, niewinnie nazywana skórką pomarańczową. Jest jednak na nią kilka sposobów, które na pewno warto wypróbować. Co więcej, z cellulitem należy walczyć od najwcześniejszego stadium. Jeżeli tylko go zauważysz, natychmiast wdrażaj działania bojowe. Jakie? Zaraz Ci podpowiemy!
- Ćwiczenia – są niezbędne!
Aby pozbyć się cellulitu, trzeba się nieźle napocić. Niestety – jeżeli nie lubisz aktywności fizycznej, będziesz musiała ją polubić. Sport jest niezwykle ważny a zwłaszcza niektóre ćwiczenia. Rób przysiady i skłony, biegaj lub zapisz się na zajęcia fitness – po prostu sie ruszaj. Rewelacyjne efekty przynosi połączenie aerobiku z basenem. Wypróbuj zajęcia w wodzie – naprawdę pomagają.
- Masuj, smaruj, nawilżaj i dotykaj
Pokochaj swoje ciało, a następnie zadbaj o nie. Bardzo często kobiety posiadające kompleksy, nie chcą w ogóle dotykać części ciała, która im przeszkadza. To ogromny błąd! Dotykaj swojej skóry, nakładaj na nią oliwki i kremy. Dbaj o nią – skóra tego bardzo potrzebuje.
- Zmiana nawyków żywieniowych
Dużo wody, dużo owoców i warzyw. Koniecznie należy ograniczyć tłuszcze, sól, słodycze oraz szybkie i niezdrowe jedzenie na mieście. Nie wolno się głodzić, posiłki powinny być racjonalne i o stałych porach. Najlepiej, aby było ich pięć.
W celullicie jest jednak coś dobrego. Jeżeli go posiadasz, to znaczy, że w Twoim organizmie nie brakuje estrogenu, a zatem najważniejszego dla kobiet hormonu płciowego, który odgrywa zasadniczą rolę w rozmnażaniu, ale również w utrzymywaniu naszego zdrowia w najlepszym porządku.
