Każda Panna Młoda w dniu swojego ślubu chce wyglądać tak pięknie, jak tylko jest to możliwe. Skrzętnie wybierana suknia powinna w tym dniu pasować jak ulał. Jednak, jeżeli jest ona zamawiana kilka miesięcy wcześniej, może okazać się, że w tym czasie przybyło przyszłej małżonce kilka kilogramów. Dzieje sie tak zazwyczaj u tych  kobiet, które zajadają stres – a przygotowania do ślubu, jak wszystkim doskonale wiadomo, należą do bardzo stresujących. Jak zatem poradzić sobie z kilkoma kilogramami za dużo? Jak wyglądać pięknie i zdrowo przed ślubem? Jak szybko zrzucić wagę? Jest na  to kilka sposobów. 

Zobacz jakie rady daje mw-suknieslubne.pl – suknie ślubne Katowice.

Okres przed ślubem jest niezwykle stresujący i intensywny. Załatwia się wtedy wiele bardzo ważnych spraw i o niczym nie można zapomnieć. Bardzo trudno w tym okresie znaleźć odrobinę czasu, aby pomyśleć o sobie – jednak, jest to absolutnie konieczne, jeżeli chcesz wyglądać w tym dniu olśniewająco, ale przede wszystkim, jeśli chcesz się dobrze czuć i zdrowo wyglądać.

Racjonalna dieta

Aby przed ślubem zrzucić np. 5 kilogramów, potrzebujesz kilku tygodni. Miesiąc, przy dobrym nastawieniu,  oraz podejściu do tej sprawy poważnie i odpowiedzialnie, może w pełni wystarczyć. Czym jest racjonalna dieta? Powinna składać się z pięciu niewielkich posiłków, pomiędzy którymi powinny być trzy godziny odstępu. Dwa z tych posiłków mogą składać się z samych warzyw, ale nie zapominaj także o mięsie, jednak duś je lub gotuj, a nie smaż. Pamiętaj, aby nigdy nie rezygnować ze śniadania, które zwłaszcza w okresie przed ślubem jest bardzo ważne – sprawia, że mamy energię na dobre i efektywne rozpoczęcie dnia. Bardzo ważne jest to, aby nie jeść przed snem. Zrezygnuj z wieczornego podjadania – nawet gdyby przez pierwszych kilka dni było Ci naprawdę bardzo ciężko. W diecie powinno znaleźć się wiele warzyw, ciemne pieczywo, pełnoziarniste produkty zbożowe. Jeżeli masz ochotę na coś słodkiego, zamiast czekoladek zdecyduj sie na sałatkę owocową. Jest zdrowa i bardzo łatwa do przyrządzenia. Pamiętaj jednak, że owoce, choć niezwykle zdrowe i posiadające wiele witamin, zawierają również wiele cukrów.

Dodatkowe wskazówki

Przyspieszenie metabolizmu, doskonały wpływ na wygląd cery, wspomaganie odchudzania – to wszystko może zapewnić woda mineralna niegazowana. Powinniśmy  pić minimum 1,5 litra dziennie. Warto pić zieloną herbatę, która pobudza przemianę materii. Nigdy nie decyduj się na używanie środków przeczyszczających. Sposób ten może bardzo osłabić Twój organizm i bardzo mu zaszkodzić, uzależniając go od składników zawartych w tego typu preparatach. Podsumowując, najważniejsze jest to, aby się nie głodzić, jeść regularnie, nie przejadać się i bardzo dużo pić. Zrezygnuj z niezdrowego jedzenia na mieście!

Ćwiczenia

Niekiedy dieta nie jest w stanie zadziałać, kiedy organizm nie ma odpowiedniej ilości ruchu. Nawet jeżeli bez ćwiczeń uda nam się schudnąć, nasze ciało nie będzie wyglądało  tak dobrze jak wtedy, gdy postaramy się o trochę ruchu. Jeżeli masz czas, możesz zapisać się na intensywne treningi, jednak miej na uwadze to, że przed ślubem nie warto zbyt mocno przemęczać organizmu. Spróbuj zmobilizować się samej – ćwicz każdego dnia, na różne sposoby – dwa lub trzy razy w tygodniu wykonuj ćwiczenia fitness, jeśli możesz wybierz się na rower i biegaj. W okresie przedślubnym możesz kilka razy skorzystać również z basenu, aby cały organizm poczuł się lepiej.

Zrzucanie kilogramów nigdy nie jest łatwe. Jednak na pewno jest możliwe, zwłaszcza przed tak ważnym wydarzeniem. Istotne jest to, aby te wszystkie nawyki, które wypracujesz u siebie przed ślubem, nadal były obecne, kiedy będziesz już mężatką.