Wpisy oznaczone tagiem: dieta


suknia-slubna-sport
Trening

Suknia ślubna tuż, tuż? Jak szybko zrzucić 5 kg?

Każda Panna Młoda w dniu swojego ślubu chce wyglądać tak pięknie, jak tylko jest to możliwe. Skrzętnie wybierana suknia powinna w tym dniu pasować jak ulał. Jednak, jeżeli jest ona zamawiana kilka miesięcy wcześniej, może okazać się, że w tym czasie przybyło przyszłej małżonce kilka kilogramów. Dzieje sie tak zazwyczaj u tych  kobiet, które zajadają stres – a przygotowania do ślubu, jak wszystkim doskonale wiadomo, należą do bardzo stresujących. Jak zatem poradzić sobie z kilkoma …

czytaj więcej Brak komentarzy
ćwiczenia
Zdrowie i uroda

Ćwiczenia na pośladki – idealna pupa!

Lato zbliża się wielkimi krokami i każda z nas chce wyglądać naprawdę dobrze. Będziemy musiały zostawić w naszej garderobie długie dżinsy, a coraz częściej będziemy wkładać spódnice, sukienki i krótkie spodenki. Wiele z nas pojedzie również na wakacje, na których trzeba będzie założyć bikini – nasza pupa musi być zatem piękna! Jeżeli jeszcze nie zaczęłaś o nią dbać to masz jeszcze trochę czasu!

czytaj więcej Brak komentarzy
Odchudzanie
Fitness

Jak spalić tłuszcz?

Problem nadwagi zaczyna dotyczyć coraz ilości osób. Spowodowane jest to zmianą trybu życia dużej ilości osób – jeździmy samochodami, częściej jemy na mieście, wykonujemy często siedzący tryb pracy. Kłopot dotyczy i mężczyzn i kobiet. Na siłowniach i w klubach są ogromne tłumy, coraz więcej osób biega – to oznacza, że zaczynamy sobie z tego zdawać sprawę.

czytaj więcej 2 komentarze